関西エリアでファスティング・プチ断食のプランを提供したいホテルや宿泊施設の選択肢が増えてきました。
それぞれ特徴が異なる個性的な内容となっているので、自分に合うファスティングを選びたいですね。
ここでは、「ファスティングまたはプチ断食のプラン」「関西エリアでの週末＆滞在利用に便利」という視点で厳選した関西エリアのホテル＆宿泊施設をご紹介いたします。
当記事は、2022年5月時点の情報を参考にしています。
ファスティング＆プチ断食が可能な関西のホテル７選
桜ガーデンホテル（大阪）
大阪桜ノ宮にある桜ガーデンホテルは、大阪への出張や観光にも便利な場所にあるホテルです。全室シモンズベッドなので、疲れをしっかりとることができるワンランク上のビジネスホテルです。ここでのプチ断食プランは、気軽にファスティングを体験してみたいという方に向いています。
おすすめポイント
- 気軽にプチ断食：出張や観光のついでにプチ断食で体調をリセット。
- 経験別に３つのレベル：ファスティングの初心者、中級者、上級者向けに３つのプランが用意。
- エリカ健康道場の酵素ドリンク：完全無添加の酵素ドリンク【優光泉（ゆうこうせん）】
を使ったプチ断食。 - ベッドはシモンズベッド：世界で人気のシモンズベッドがお部屋に採用。
- パーソナルトレーニングとのコラボもあり：上級者向けプランでは、オンラインのトレーニングあり。
食べすぎが続いたときに、体調をリセットするのに利用しやすいプランです。状況に応じて３つのプランから選べるのも嬉しいですね。
宿泊型ダイエット施設アンベリール（大阪）
宿泊型ダイエット施設アンベリールは、ファスティング＆ダイエットを目的としている宿泊施設です。しっかりとしたプログラムによって、本格的な心身デトックスや減量を目指したい方に向いています。
おすすめポイント
- 本格的なダイエット施設：「「健康と美」を同時に目指すコンセプト。
- 野菜スムージー：
- ファスティングプログラム：ジュースやフルーツ酵素食を利用しながらのファスティング。２泊３日から長期まであります。
このような本格的なダイエット施設は、あるようでなかなかありません。本気で心身のリセットをはかりたい方向けの施設ですね。
GOOD NATURE HOTEL KYOTO（グッド ネイチャー ホテル キョウト）（京都）
GOOD NATURE HOTEL KYOTO（グッド ネイチャー ホテル キョウト）は、「人にも、自然にも、いいものを。」がコンセプトのホテルです。
ここでは、管理栄養士によるオンラインカウンセリング付きの２泊３日のファスティングプランを提供しています。
おすすめポイント
- 管理栄養士によるカウンセリング：30分のオンラインカウンセリングで各自に合うファスティング。
- 快適なステイでのファスティング：ホテルのお部屋だけでなく天然素材を使った中庭の雰囲気などを楽しめる。
- ２拍３日でしっかり取り組める：快適なホテルでの集中ファスティングで、新しい食生活のきっかけを作れる。
心地のよい環境でファスティングに取り組みたい方におすすめ。栄養士の個別カウンセリング付きが特徴になっています。
ＴＨＥ ＲＥＩＧＮ ＨＯＴＥＬ ＫＹＯＴＯ
THE REIGN HOTEL KYOTO（ザ・レインホテル 京都）は、元々アートギャラリーがあった敷地にできた、眠り・食・アート＆クリエイティブの質を追求した新しい感覚のホテルです。
ここでは、ヨガや酵素浴も取り入れた週末を利用した２泊３日のファスティングプランを提供しています。
おすすめポイント
- ミネラルファスティング：必要な酵素やミネラル、ビタミンを含む酵素ドリンクを飲みながらのファスティング。
- 心身のリセットを目的：瞑想ヨガ、酵素浴が取り入れられたオリジナルのプラン。
- 専門家による監修あり：ファスティングマイスター資格者により監修されたプログラム。
体だけでなく、心身全体をデトックスしたい方におすすめです。
京都東山 三塔庵
京都東山 三塔庵は、京都東山の高台にある隠れ宿ともいえる落ち着いたお宿です。
ここでは、ゆったりと京都滞在を楽しみにながら取り組めるファスティングプランが提供されています。
おすすめポイント
- ２つのコース：お手軽ファスティングの３泊４日コースと、しっかりファスティングの５泊６日コースがある。
- さまざまな過ごし方：ファスティング中は、館内でくつろいだり京都観光したり、想いのままに過ごせる。
- 準備食・回復食は特製メニュー：プラン初日は準備食、プラン後半で回復食がプランに含まれている。
京都ステイを味わいながらファスティングで心身をリセットしたい方におすすめです。
ホテル竹園芦屋（兵庫）
ホテル竹園芦屋は、眠りにこだわった客室空間と大浴場などの館内設備が充実している芦屋のホテルです。
ここでは、コールドプレスジュースを利用した２拍３日と３泊４日のファスティングプランを提供しています。
おすすめポイント
- さまざまな工夫のあるプラン：お部屋での飲食なのでプライバシーが保てる。お部屋には梅干し、お水、昆布茶が用意されている。
- スパ・スポーツクラブの利用：SPA水春入浴券・岩盤浴券（1回分）、スポーツクラブアクトス利用料（1回分）が含まれている。
- サウナ付き浴場あり：ゆったりした時間を過ごせる。
- 最終日には回復食：ゆっくり臓器をならしていくことができる。
ファスティング中にさまざまな過ごし方が可能な、コスパの高いプランです。
竹野の海辺 湯やど 海の音～うみのね～（兵庫）
竹野の海辺 湯やど 海の音～うみのね～では、自然に囲まれた環境でファスティングを体験できます。ここでの「さざ波ファスティングブラン」は、目の前に広がる大海原を眺め、波の音を聞きながら、健康的にデトックスすることができます。
おすすめポイント
- ファスティング中は酵素摂取：空腹感は軽減されます。
- 海の目の前：さざ波の音を聞きながらのファスティング滞在。
- リラックス体験：ビーチ散策、ヨガ、ピラティス、ハーブ蒸し体験などでリラックス。
- スケジュールに合わせてのプラン：２泊３日プランが基本ですが、お試しの１泊プランもあり。
宿の周りには何もなく、プライベートビーチが広がっています。心身ともにデトックスができそうですね。
まとめ
ここでご紹介したホテル＆宿泊施設は、いずれもファスティング・プチ断食を通じて心身のリセットをめざしている点が共通しています。気軽なものから本格的なものまであるので、自分の求める滞在スタイルに合ったところを選んでみてくださいね。
当記事が、ファスティング＆ダイエット旅行のプランニングの参考になれば幸いです！
東京・東京近郊のファスティング・ダイエットプランについては、以下の記事を参考にしてくださいね。
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【東京＆近郊】ファスティング体験できるおすすめホテル５選《2022年版》
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